3種適合擺在臥室的「催眠」植物,提高睡眠質量,一覺睡到天亮!

哆啦A 2022/09/12 檢舉 我要評論

 

都說「人養花,花更養人」,其實不是沒有道理的,我們可不要小瞧植物的能力,有很多植物不僅能夠治病,食用,甚至能夠用來助眠,可見它的能力非同一般。

今天小喬就要大家普及一下五種會「催眠」的花,臥室里面養一盆,能夠安神助眠,好看又好養,晚上再也不用愁睡不著覺了,失眠問題能夠解決了。

一、富貴竹

富貴竹便有助眠的作用,而且水培富貴竹對于養分的需求并不是很高,放在臥室最合適的,水培富貴竹長勢也比較慢,不需要經常打理,每隔2-3天的時間換一次干凈的水就可以了,花花家里就養了一盆富貴竹,常年都是綠油油的狀態,也沒怎麼打理它,長勢還蠻好的,讓人看著歡喜。

二、虎皮蘭

臥室里面養虎皮蘭更有助助眠,它自身散發出來的有氧物質,正是我們身體所需要的,對健康并沒有壞處的,而且極具有觀賞價值,看到它心情都會變好的。

虎皮蘭養護起來也比較簡單,無論是老花農還是新花友都能夠將它養好,不過最好將虎皮蘭放在有光照的地方,如果是封閉的臥室,虎皮蘭并不是最佳選擇,畢竟只有在光合作用下,它才會更好的生長。

三、蘆薈

蘆薈可以說是非常受歡迎的植物了,幾乎養花之人都會在家里養一盆蘆薈,它是能夠拿來食用的,而且還有護膚的功效,家里有女人的,一定要養一盆蘆薈。

臥室里養蘆薈可以吸收空氣中不好的物質,這樣我們在睡覺的時候就不要擔心會吸入一些臟東西了,不僅如此蘆薈還比較好養活,這也是它最受歡迎的地方。

四、檸檬

檸檬很適合在臥室里面養,主要原因是它能夠凈化空氣,而且結果之后的檸檬樹有一股很清新的味道,彌漫在空氣中,也是有助眠效果的。

如果是家里養檸檬的話最好選擇小一點的盆栽,打理起來更簡單一些,還能夠結出果子,檸檬對健康也是非常有好處的。

五、薰衣草

薰衣草的香味能夠給人心神安寧,如果是睡眠質量不好的人,就可以在臥室里面養一盆薰衣草,能夠有效的幫助助眠,但是薰衣草對光照的需求比較大,所以我們在養護的過程中需要給它補充充足的光照才可以。

不過臥室里面不宜養太多植物,植物過多會與人共同爭奪氧氣,這并不是什麼好現象,可以從五種植物中選擇一種放在臥室就可以了,其他的適當放在家里其他位置即可,能夠提高觀賞價值。

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